विराट अपना मसल मास बढ़ाने में जुटे हैं।

भारतीय क्रिकेट टीम के पूर्व कप्तान विराट कोहली अभी आईपीएल में रॉयल चैलैंजर्स बेंगलूर (आरसीबी) की ओर से खेल रहे हैं पर उनका लक्ष्य आगामी टी20 विश्वकप है। ऑस्ट्रेलिया में अक्टूबर-नवंबर में होने वाले इस विश्वकप को देखते हुए विराट अपनी फिटनेस बेहतर करने में लगे हैं हालांकि उन्हें विश्व के सबसे फिट खिलाड़ियों में से एक माना जाता है।

आरसीबी में विराट के ट्रेनर का कहना है कि वह आक्रामक खिलाड़ी की भूमिका के लिए अपने को तैयार कर रहे हैं। इसी को देखते हुए विराट अपना मसल मास बढ़ाने में जुटे हैं। इसका एक वीडियो भी आरसीबी ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट से साझा किया है। इसमें स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग कोच शंकर बसु ने कहा, वह मसल मास बनाने की कोशिश कर रहे हैं। टी20 में भी बल्लेबाज को ताकत की जरूरत होती है क्योंकि उसे आक्रामक शॉट्स खेलने पड़ते हैं। इस प्रारुप के लिए आपकी मांसपेशियां मजबूत होनी चाहिये।

बसु ने आगे कहा, अच्छे परिणाम हासिल करने के लिए समय-समय पर हर खिलाड़ी के फिटनेस रूटीन को बदलना पड़ता है। हम फिटनेस को लेकर एक सा रूटीन हमेशा फॉलो नहीं कर सकते हैं। आपको फॉर्मेट, कंडीशन के हिसाब से ट्रेनिंग का तरीका बदलने रहना होता है। हम हर साल, इसमें बदलाव करते हैं. इसके लिए हम मूल्यांकन करते हैं और यह समझते हैं कि इस साल क्या जरूरत है?

विराट लंबे समय से खराब दौर से गुजर रहे हैं। पिछले दो साल से वह अंतराष्ट्रीय क्रिकेट में एक भी शतक नहीं लगा पाये हैं। इसके अलावा आईपीएल में भी उनका बल्ले खामेश रहा है। अब तक इस सत्र में वह दो बार पहली ही गेंद पर आउट हुए हैं।